Зависимости бывают разные. Мир меняется и они подстраиваются под него. А вот предпосылки, которые их формируют остаются те же, как и сам человек.
Об этом мы поговорим 9-12 февраля на конференции “Вызовы современности: психология зависимости”. Подробно рассмотрим, что формирует зависимости, как их обнаружить, что делать дальше и после.
А пока, интересный материал от со-организатора конференции – журнала Psychologies. Про зависимость от шопинга.
Шкалу для оценки зависимости от шопинга разработали норвежские психологи. Они же выяснили, какие именно черты характера подталкивают нас совершать покупки.
Клинический психолог Цецилия Шоу Андреассен (Cecilie Schou Andreassen) из Бергенского университета (Норвегия) возглавляет исследовательский проект по изучению зависимости от шопинга. «Современные технологии делают покупки все более удобными и доступными, что превращается в проблему для людей, склонных к бесконтрольному шопингу. Влияние социальных сетей и агрессивного маркетинга еще больше усугубляет ситуацию. Зависимость от шопинга чаще встречается у женщин, начинается обычно в конце подросткового возраста или в начале взрослой жизни, иногда с возрастом подобные нездоровые тенденции смягчаются», — говорит Цецилия Андреассен.
Исследователи обнаружили, что определенные черты личности (по так называемой пятифакторной модели личности, в рамках которой выделяются экстраверсия, невротичность, покладистость, добросовестность и открытость новому) чаще встречаются у людей, страдающих зависимостью от покупок. Другие черты, напротив, препятствуют развитию подобной зависимости.
«Как показывают наши исследования, в группе риска находятся невротичные личности, а также экстраверты. Экстраверты нередко пытаются заявить о себе с помощью покупок, они также пытаются таким образом повысить свой социальный статус и привлекательность. Невротики — неуверенные в себе личности, со склонностью к депрессивным и тревожным расстройствам, с помощью покупок пытаются заглушить свои внутренние проблемы и ослабить отрицательные эмоции. Однако навязчивый шопинг и сам по себе способен привести к эмоциональным проблемам», — говорит Цецилия Андреассен. Исследование показало, что симптомы этой формы зависимости во многом напоминают симптоматику более тяжелых видов зависимости — алкогольной и наркотической.
Напротив, такие личностные черты, как добросовестность, покладистость и открытость новому часто предотвращают развитие зависимости от покупок, поскольку люди, у которых ярко проявляются эти черты, либо обладают хорошим самоконтролем, либо стараются избегать неприятных ситуаций, к которым может привести бесконтрольное увлечение покупками, либо имеют необычные увлечения и считают шопинг слишком банальным занятием.
Бергенская шкала оценки зависимости от шоппинга выделяет семь критериев зависимости. Каждый из них оценивается по пятибалльной шкале: 0 — полностью не согласен, 1 — не согласен, 2 — не согласен, но и не отрицаю, 3 — согласен, 4 — полностью согласен. Критерии следующие:
- Вы постоянно думаете о шопинге/покупках.
- Вы отправляетесь за покупками, чтобы поднять себе настроение.
- Вы уделяете шопингу множество времени в ущерб своим основным обязанностям (работа, учеба).
- Вам кажется, что нужно покупать все больше и больше, чтобы ощущать прежний уровень удовольствия от этого процесса.
- Вы уже обещали себе, что перестанете покупать так много вещей, но не смогли сдержать обещание.
- Если что-то мешает шопингу/покупкам, у вас портится настроение.
- Вы уделяете покупкам столько времени и денег, что это отражается на вашем благополучии.
Как показало исследование, если человек «согласен» или «полностью согласен» как минимум с четырьмя пунктами из этого списка, можно заподозрить наличие у него зависимости от шопинга.